Арттерапия. Что это такое?
«Арттерапия. Что это такое?».
Арт терапия пришла в Россию относительно недавно и использовалось как индивидуальное психологическое средство для борьбы с депрессией, хандрой или тяжелыми психологическими и физическими недугами. Этот способ подразумевает не только бессмысленное разукрашивание красивых картинок, но и в первую очередь работу клиента над самим собой. Этот метод хорош, так как он может использовать как в индивидуальной работе, так и в работе с тренером. Как правило, когда работа идет с психологом, то по целому ряду характеристик, он пытается узнать, каков эмоциональный фон клиента, о чем он думает, как прошел его день и ряд других вспомогательных данных. Какие характеристики нужно отследить в процессе арт терапии, чтобы суметь сделать выводы? Это нажим карандаша, не рекомендуется использовать фломастеры, цветовая гамма, очередность раскрашивания фрагментов рисунка. В процессе разукрашивания не стоит давить на клиента, а наоборот, как можно аккуратнее спрашивать о его мыслях и фантазиях, о том, с чем ассоциируется будущая картина.
В нынешнее время такой терапевтический способ, который подразумевал занятие с психологом вошел крепко в обиход. Многие издательские дома решили, что неплохо было создать серию анти - стрессовых книг, которыми люди будут пользоваться самостоятельно. Разумеется, это очень неплохой вариант, но малодейственный, если клиент попал в крайне тяжелую ситуацию. Обычное и невдумчивое разукрашивание вряд ли подойдет ему в качестве терапии против стрессового устойчивого состояния. Здесь необходимо понимать, на какой стадии недуга находится сам человек, сможет ли он выйти из такого состояния самостоятельно.
Групповая арт терапия тоже считается неплохом способом снизить стресс и начать борьбу с недугом. Как правило, подобного рода занятия, оказывают, на человека двойной эффект. Он может познакомиться с людьми, у которых схожие ситуации. Они могут делиться друг с другом опытом, а впоследствии и завязать крепкие дружеские связи. Ведь, как правило, когда у людей одна общая цель и общее дело, они начинают лучше понимать друг друга и делиться самым сокровенным богатством, запрятанным в самой глубине человеческой души.
Разумеется, арт терапия, является далеко не единственным способом борьбы со стрессовым состоянием, но в нынешнее время, это не только эффективный способ метод, но и модная устоявшаяся тенденция.
Статья подготовлена marusia09 (Долотова Мария Олеговна)
